今、話題沸騰のスーパーフード【チアシード】を毎朝とった結果!!

私は、約半年間毎朝ヨーグルトにチアシードを大さじ1杯まぜて食べています。(現在も)始めは正直見た目が蛙の卵みたいできもち悪く正直なれるまでに時間がかかりました。味は無味・無臭で全く問題ないと思います。メディア等ではダイエットに効果があると言われていますが、正直私は実感がありません。ただお通じがよいのとおなかのもちがいいのは実感できています。【チアシード】には白色と黒色がありはじめは価格のお手頃で黒を使用していましたが、あとで友人等に聞くと白の方が栄養価が高いとのことで白ほ購入現在はオリジナルレシピでドレッシングやスープ等さまざまな料理をして日々楽しんでおります。ダイエットはすごくしんどくて大変ですが、【チアシード】に出会えたことで楽しく健康においてもダイエットできていると実感しています。


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